zondag 22 september 2019
FN TOP add FN TOP logo

Nationaal Hitteplan en code oranje

Nationaal Hitteplan en code oranje

Vanwege de hitte de komende dagen heeft het KNMI code oranje afgekondigd en heeft het RIVM voor heel Nederland het Nationaal Hitteplan afgekondigd. Later deze week is er zelfs kans dat er een code rood komt. Met tropische temperaturen van 30 tot 40 graden niet voor niks. Tijd om maatregelen te nemen om het hoofd koel te kunnen houden.

Het hitteplan is in feite een waarschuwing voor hitte en de risico’s die dit met zich mee kan brengen en een oproep om extra op elkaar te letten. Vooral voor groepen kwetsbare mensen, zoals ouderen, baby’s, chronisch zieken, mensen met overgewicht, mensen in verzorgingshuizen en mensen in een sociaal isolement brengt hitte gezondheidsrisico’s met zich mee. Maar door de uitzonderlijke temperaturen kunnen ook mensen in goede gezondheid last krijgen van oververhitting, uitdroging of een zonnesteek. Daarom is het ook voor bedrijven en hun medewerkers verstandig om maatregelen te nemen. Of er nu buiten gewerkt wordt, op machines of in de kas, het is en blijft belangrijk om maatregelen te treffen.

Kennisinstituut Stigas geeft een flink aantal tips over hoe verstandig te werken bij warm weer, welke bescherming te gebruiken bij binnen en/of buiten werken in warm weer en de mogelijkheid tot het invoeren van een tropenrooster. Sommige tips zijn misschien wel wat voor de hand liggend, maar daarom nog niet minder belangrijk en altijd goed om nog eens door te nemen. Als het kwik hoog oploopt en de zon schijnt, is het in elk geval voor iedereen af te raden om zwaar inspannend werk te doen.

Tips voor werken bij warm weer:

  • Drink regelmatig en niet te koud water. Wacht niet tot u dorst krijgt. Neem een fles water mee naar uw werkplek.
  • Water is de beste dorstlesser. Drink geen koffie. Dit werkt vochtafdrijvend en daarvan moet u juist meer plassen.
  • Als uw urine duidelijk donkerder van kleur is, drinkt u te weinig water.
  • Pas uw kleding aan en draag lichte, katoenen kleding van een lichte kleur.
  • Begin vroeg op de dag als het nog koel is en eindig wat eerder met werken (tropenrooster).

Hoe bescherm ik mij het beste tegen de zon?

Buiten werken

  • Werk in een overall of lange broek en draag een shirt met lange mouwen.
  • Draag een pet. Het liefst een exemplaar met een flap eraan die uw nek en oren bedekt. Een hoed met een brede rand kan ook.
  • Smeer uw onbedekte huid in met een antizonnebrandmiddel (dat beschermt tegen UVA en UVB met factor 20 of hoger). Na twee uur moet u opnieuw insmeren. Als u veel transpireert moet u vaker insmeren.
  • Ook in de kas gaat de zon door het glas (UVA) en moet u zich beschermen.
  • Werk tussen 12.00 en 15.00 uur zo mogelijk in de schaduw. Of zorg voor een zonwering op bijvoorbeeld de rooimachine.

In de kas werken

  • Draag luchtige en lichte kleding.
  • In de kas gaat de zon door het glas (UVA) en moet u zich beschermen.
  • Smeer uw onbedekte huid in met een antizonnebrandmiddel (dat beschermt tegen UVA) met factor 20 of hoger). Na twee uur moet u opnieuw insmeren. Als u veel transpireert moet u vaker insmeren. Hoe hoger de factor hoe langer de werking!

Wanneer moet ik extra oppassen?

  • Bij hoge bloeddruk, zwangerschap, overgewicht, gevoelige huid en bij een minder goede of slechte conditie.
  • Bij medicijngebruik. Plastabletten kunnen op warme dagen te veel vocht afdrijven. Middelen tegen allergie (anticholinergica) remmen het zweten en middelen die de psyche beïnvloeden verstoren de temperatuurregeling.
  • Bij diarree. Neem dan extra water, drink bijvoorbeeld sportdrankjes en eet soep om ook het vochtgehalte op peil te houden.
  • Bij bepaalde ziekten, bijvoorbeeld suikerziekte of een hart- of longaandoening.

Op welke symptomen moet ik alert zijn?

Het gevaarlijke van warmte is dat sommige lichamelijke reacties hierop soms zo geleidelijk ontstaan, dat u deze niet meer voelt aankomen. Het is belangrijk om de volgende symptomen in de gaten te houden: hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid, duizeligheid, flauwte, snelle hartslag en spierkrampen. Deze klachten kunnen wijzen op een tekort aan vocht en uiteindelijk tot uitdroging leiden of een zonnesteek.


23-07-19 | Artikel doorsturen Voeg dit nieuws item toe aan FaceBook Voeg dit nieuws item toe aan Twitter

TE HUUR TE KOOP


Overig nieuws



2019 - Site by ZIND / Design by carenZa
Floranews Mobile RSS